SportLogia
Vol. 12, Issue 1, Jun 2016.
SPECIFIČNO PRILAGOĐAVANJE TRENINGA MLADOG BACAČA DISKA KAO USLOV POSTIZANJA VRHUNSKE FORME
Mensur Vrcić1, Ratko Pavlović 2, Sid Solaković3, Erol Kovačević 1, Ensar Abazović4
1Fakultet sporta i tjelesnog odgoja Univerziteta u Sarajevu, Bosna i Hercegovina
2Fakultet fizičkog vaspitanja i sporta Univeziteta u Istočnom Sarajevu, Bosna i Hercegovina
3Klinika za vaskularnu hirurgiju Kliničkog centra u Sarajevu, Bosna i Hercegovina
4Kineziološki fakultet, Sveučilište u Splitu, Hrvatska
Stručni članak
doi:10.5550/sgia.161201.se.VPSKA
UDK: 796.433.3.015.4
COBISS.RS-ID 6758680
Sažetak
Cilj ovog rada je da se prikaže jedan model specifičnog prilagođavanja bacača diska na treningu kao i najvažnije karakteristike postizanja vrhunske forme. Uzeti su najvažniji aspekti u programu treninga sa kojim je bacač napravio vidan napredak u sezoni. Napredak se ogleda u rezultatu 58,34 m (2016. godine) u odnosu na 47,72 m (2015. godine), sa diskom od 1,5 kg, kojim se baca u kategoriji U18, što predstavlja razliku od 10,62 m. Rezultat je postignut na Prvenstvu Evrope u atletici u kategoriji mlađih juniora. Postignuti rezultat je ujedno i lični rekord, a postignut je u planirano vrijeme na finalu Prvenstva Evrope.
Ključne riječi: bacanje diska, vrhunska forma, program treninga
Literatura
Andrijašević, M. (2010). Kineziološka rekracija. Zagreb, RH: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.
Bowerman, W. J., Freeman, W., H., & Gambetta., V. (2012). Atletika – periodizacija, tehnika i program treninga za sve discipline. Zagreb, RH: Gopal.
Bompa, T. (2005). Cjelokupan trening za mlade pobjednike. Zagreb RH: Gopal.
Bompa, T. (2001). Periodizacija: teorija i metodologija treninga. Zagreb RH: Hrvatski košarkaški savez.
Primljeno: 11.05.2017.
Odobreno: 20.06.2017.
Korespodencija:
Prof. dr Mensur Vrcić
Fakultet sporta i tjelesnog odgoja
Univerzitet u Sarajevu
Patriotske lige 41,
Sarajevo 71 000,
Bosna i Hercegovina
Tel: +387 33 668 768
Fax: +387 33 211 537
mvrcic@fasto.unsa.ba
